SPORT
OBÓZ SPORTOWY NAD MORZEM
Sport to samo zdrowie. Tego zdania są wszyscy specjaliści. Wystarczy tak naprawdę 30 minut codziennych ćwiczeń, aby zobaczyć jak dużo korzyści daje aktywność...
REKREACJA
Windsurfing a kitesurfing – czym się różnią?
Windsurfing to bardzo popularny sport. Kitesurfing nie jest tak popularny. Polacy coraz częściej takim sportom się oddają. Warto zadbać o uprawianie sportu w sposób...
Jazda na rowerze – co warto zabrać w daleką trasę?
Daleka trasa jest wymagająca. Rower to dobry środek transportu, ale warto zabrać mały bagażnik rowerowy i do niego włożyć wodę, coś na przebranie, buty...
WYPOCZYNEK
TRENING
Dlaczego warto ćwiczyć jogę?
Praktykowanie jogi ma wiele korzyści. Nie tylko dla zdrowia i urody, ale także dla kondycji psychicznej. Joga przywraca równowagę na wielu płaszczyznach. Kto raz...
POLECANE
ZDROWIE
Idealne zdrowie bez leków jesienią? To możliwe!
Za nami upalne lato. Większość z nas złapała brązową opaleniznę, odpoczęła na wakacjach w Polsce lub zagranicą. A teraz powoli zaczynamy się przygotowywać na...
DIETY
Naturalne suplementy diety. Kiedy po nie sięgnąć?
Suplementy mają na celu uzupełnienie codziennej diety o ważne składniki odżywcze. Chociaż nie mogą one zastąpić zbilansowanej diety, to jednak mogą być jej dużym...
