SPORT
Dzieciaki na deski – w jakim wieku zacząć naukę windsurfingu?
Mówią, że windsurfing to sport dla każdego. Ale czy to tylko wytarty frazes, czy rzeczywiście dosłownie każdy może nauczyć się pływać na desce? Tak...
REKREACJA
Pierwszy lot paralotnią – jak się przygotować?
Paralotnia to dobry sposób na spędzanie wolnego czasu, na jednorazowy lot lub wiele ciekawych lotów. Paralotnia zachwyca ludzi, ale dzieci przemieszczać się nie mogą...
Jazda na rowerze – co warto zabrać w daleką trasę?
Daleka trasa jest wymagająca. Rower to dobry środek transportu, ale warto zabrać mały bagażnik rowerowy i do niego włożyć wodę, coś na przebranie, buty...
WYPOCZYNEK
TRENING
Jaki strój do biegania wybrać?
Bieganie to łatwy sport
Bieganie jest niedrogie - wystarczy mieć dobry strój i wygodne buty, a biegać można wszędzie - nie należy biegać między samochodami,...
POLECANE
ZDROWIE
Jak trenować w upalne dni?
Upały to trudny czas
Trenowanie sportu w upalne dni jest niełatwe - żar leje się z nieba, nie jest przyjemnie. W takie dni lepiej jest...
DIETY
Nie jesz mięsa? Zadbaj o suplementację witamin wegańskich!
Dieta pozbawiona produktów odzwierzęcych wiąże się z koniecznością uzupełniania witamin, które inni pozyskują z mięsa, nabiału czy jaj. Osoby, które decydują się przejść na...
