SPORT

OBÓZ SPORTOWY NAD MORZEM

Sport to samo zdrowie. Tego zdania są wszyscy specjaliści. Wystarczy tak naprawdę 30 minut codziennych ćwiczeń, aby zobaczyć jak dużo korzyści daje aktywność...

REKREACJA

Co zabrać na plażę, a co w góry?

Wyjazd to ważna sprawa Każdy wakacyjny wyjazd wymaga przygotowania, spakowania walizki w odpowiedni sposób, aby nie marznąć lub nie przegrzać się. Nie jest ważne, czy...

Skok ze spadochronem – co warto wiedzieć przed skokiem?

Skok ze spadochronem to doskonała rozrywka dla osób w różnym wieku. Warto skakać ze spadochronem, bo to wyjątkowa zabawa i niezapomniane wrażenia. Niejedna osoba...

WYPOCZYNEK

TRENING

Bieganie z dzieckiem, jak się przygotować?

Dziecko powinno mieć ruch. Bieganie z rodzicem to może być ruch oraz rozrywka dla malucha. Rodzic powinien biegać spokojnie, nie za szybko, aby maluch...

POLECANE

ZDROWIE

Jazda na deskorolce, porady dla początkujących

Deskorolka jest sportem dla osób wysportowanych, wymaga sprawności oraz wytrwałości, jest dobra dla osób lubiących pewne ryzyko. Niejedna osoba obawia się poobijać na desce....

DIETY

Naturalne suplementy diety. Kiedy po nie sięgnąć?

Suplementy mają na celu uzupełnienie codziennej diety o ważne składniki odżywcze. Chociaż nie mogą one zastąpić zbilansowanej diety, to jednak mogą być jej dużym...

PORADY