SPORT
Dzieciaki na deski – w jakim wieku zacząć naukę windsurfingu?
Mówią, że windsurfing to sport dla każdego. Ale czy to tylko wytarty frazes, czy rzeczywiście dosłownie każdy może nauczyć się pływać na desce? Tak...
REKREACJA
Co zabrać na plażę, a co w góry?
Wyjazd to ważna sprawa
Każdy wakacyjny wyjazd wymaga przygotowania, spakowania walizki w odpowiedni sposób, aby nie marznąć lub nie przegrzać się. Nie jest ważne, czy...
Pierwszy lot paralotnią – jak się przygotować?
Paralotnia to dobry sposób na spędzanie wolnego czasu, na jednorazowy lot lub wiele ciekawych lotów. Paralotnia zachwyca ludzi, ale dzieci przemieszczać się nie mogą...
WYPOCZYNEK
TRENING
Street workout – na czym polegają ćwiczenia w przestrzeni miejskiej?
Ćwiczenia w przestrzeni miejskiej są nowym trendem
Street workout to nowy trend. Warto ćwiczyć i rozwijać się, mieć coraz lepszą masę mięśniową. Ćwiczenia są opracowane...
POLECANE
ZDROWIE
Jazda na deskorolce, porady dla początkujących
Deskorolka jest sportem dla osób wysportowanych, wymaga sprawności oraz wytrwałości, jest dobra dla osób lubiących pewne ryzyko. Niejedna osoba obawia się poobijać na desce....
DIETY
Nie jesz mięsa? Zadbaj o suplementację witamin wegańskich!
Dieta pozbawiona produktów odzwierzęcych wiąże się z koniecznością uzupełniania witamin, które inni pozyskują z mięsa, nabiału czy jaj. Osoby, które decydują się przejść na...
