Naturalne suplementy diety. Kiedy po nie sięgnąć?

Suplementy mają na celu uzupełnienie codziennej diety o ważne składniki odżywcze. Chociaż nie mogą one zastąpić zbilansowanej diety, to jednak mogą być jej dużym wsparciem. Kiedy warto sięgnąć po suplementy? Jakie wybrać? Jak je stosować?

Czym są naturalne suplementy diety?

Do kategorii suplementów diety zalicza się szeroka gama produktów. Wśród nich znajdują się również naturalne suplementy, czyli takie, które powstają na bazie substancji pochodzenia naturalnego.

Suplementy naturalne są obecnie bardzo popularne. Wynika to głównie z faktu, że nie zawierają one składników pochodzenia syntetycznego, sztucznego. Pozwalają zatem na zadbanie o zdrowie zgodnie z naturą, co również przekłada się na ich wysoką skuteczność działania.

Rodzaje naturalnych suplementów diety

Naturalne suplementy diety to szeroka gama produktów, które mogą być dopasowane do potrzeb każdego – dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów.

Do naturalnych suplementów diety zaliczają się:

  • specyfiki witaminowe i mineralne
  • suplementy z ekstraktami z roślin
  • preparaty zawierające składniki odżywcze jak proteiny, zdrowe tłuszcze

Dodatkowo jako naturalne suplementy bardzo dobrze sprawdzają się takie produkty pochodzenia naturalnego jak soki czy modne ostatnio superfoods, czyli super żywność.

Kiedy stosować naturalne suplementy?

Naturalne suplementy mogą być stosowane zarówno w celach profilaktycznych, czyli po to, aby zapobiegać występowaniu różnych dolegliwości, jak i w celu prowadzenia naturalnych kuracji – naturoterapii.

Najczęściej naturalne suplementy wybierane są na dolegliwości jak:

  • zaburzenia trawienne
  • osłabiona odporność
  • przeziębienia i grypa
  • przemęczenie
  • stres, nerwica
  • choroby sercowo-naczyniowe
  • odchudzanie
  • osłabiona pamięć, koncentracja
  • pogorszona kondycja skóry
  • osłabione włosy, paznokcie

Naturalne suplementy – co wybrać?

Do rodziny naturalnych suplementów diety wchodzi szeroka gama produktów, dlatego też wybór odpowiednich z nich ma bardzo duże znaczenie.

Najlepiej wybierać naturalne suplementy od sprawdzonych producentów – firm cieszących się dużym zaufaniem oraz spełniających odpowiednie normy produkcji preparatów prozdrowotnych, co potwierdzone jest właściwymi certyfikatami.

Suplementy można też dobrać pod kątem swoich preferencji pod względem ich zażywania. Do wyboru są tabletki i kapsułki, ale również wygodne w stosowaniu suplementy diety w płynie oraz w proszkach do rozpuszczania.

Jak stosować naturalne suplementy diety?

Naturalne suplementy powinny być stosowane zgodnie z zaleceniami producenta na opakowaniu. Należy pamiętać o tym, że dla optymalnych efektów kluczowe znaczenie ma systematyczność.

Naturalne suplementy diety. Kiedy po nie sięgnąć?
Rate this post

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here