SPORT
Jak zacząć trening karate dla seniorów? Poradnik dla seniorów, którzy chcą...
Karate jest sportem, który może być doskonałym wyborem dla seniorów, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i umysłową. Regularny trening karate może pomóc w...
REKREACJA
Skok ze spadochronem – co warto wiedzieć przed skokiem?
Skok ze spadochronem to doskonała rozrywka dla osób w różnym wieku. Warto skakać ze spadochronem, bo to wyjątkowa zabawa i niezapomniane wrażenia. Niejedna osoba...
Kajak 2 osobowy – dla osób lubiących razem spędzać czas
Wspólne spędzanie czasu z drugą osobą, jest niezwykle ważne. Sprawia to, że czujemy się lepiej, możemy oddać się rozmowie i innym czynnościom,...
WYPOCZYNEK
TRENING
Jak trenować w upalne dni?
Upały to trudny czas
Trenowanie sportu w upalne dni jest niełatwe - żar leje się z nieba, nie jest przyjemnie. W takie dni lepiej jest...
POLECANE
ZDROWIE
Łokieć tenisisty – jak go rozpoznać?
Łokieć tenisisty to dość często występujące schorzenie łokcia, dotykające przede wszystkim osoby po 35. roku życia. Jego głównym objawem jest ból w obrębie stawu...
DIETY
Suplementy diety, które warto mieć
Suplementy diety, które warto mieć
Coraz większa liczba osób w naszym kraju decyduje się zmienić swoje nawyki żywieniowe. Dobre samopoczucie oraz dobrze wyglądająca sylwetka są...
