SPORT

OBÓZ SPORTOWY NAD MORZEM

Sport to samo zdrowie. Tego zdania są wszyscy specjaliści. Wystarczy tak naprawdę 30 minut codziennych ćwiczeń, aby zobaczyć jak dużo korzyści daje aktywność...

REKREACJA

Co zabrać na kilkudniową wyprawę rowerową? Lista niezbędników

Uwielbiasz jeździć na rowerze, ale zdążyłeś już poznać na wylot wszystkie ścieżki i szlaki w Twojej okolicy? Najwyższy czas wskoczyć więc na kolejny poziom...

Windsurfing a kitesurfing – czym się różnią?

Windsurfing to bardzo popularny sport. Kitesurfing nie jest tak popularny. Polacy coraz częściej takim sportom się oddają. Warto zadbać o uprawianie sportu w sposób...

WYPOCZYNEK

TRENING

Co zabrać ze sobą na siłownię?

Siłownia to miejsce ćwiczeń Siłownia to miejsce ćwiczeń. Jedni budują mięśnie, inni chcą mieć smukłe ciała bez odrobiny tłuszczu. Siłownia daje taką możliwość. Polacy doceniają...

POLECANE

ZDROWIE

Jazda na deskorolce, porady dla początkujących

Deskorolka jest sportem dla osób wysportowanych, wymaga sprawności oraz wytrwałości, jest dobra dla osób lubiących pewne ryzyko. Niejedna osoba obawia się poobijać na desce....

DIETY

Naturalne suplementy diety. Kiedy po nie sięgnąć?

Suplementy mają na celu uzupełnienie codziennej diety o ważne składniki odżywcze. Chociaż nie mogą one zastąpić zbilansowanej diety, to jednak mogą być jej dużym...

PORADY