SPORT
OBÓZ SPORTOWY NAD MORZEM
Sport to samo zdrowie. Tego zdania są wszyscy specjaliści. Wystarczy tak naprawdę 30 minut codziennych ćwiczeń, aby zobaczyć jak dużo korzyści daje aktywność...
REKREACJA
Pierwszy lot paralotnią – jak się przygotować?
Paralotnia to dobry sposób na spędzanie wolnego czasu, na jednorazowy lot lub wiele ciekawych lotów. Paralotnia zachwyca ludzi, ale dzieci przemieszczać się nie mogą...
Windsurfing a kitesurfing – czym się różnią?
Windsurfing to bardzo popularny sport. Kitesurfing nie jest tak popularny. Polacy coraz częściej takim sportom się oddają. Warto zadbać o uprawianie sportu w sposób...
WYPOCZYNEK
TRENING
Co zabrać ze sobą na siłownię?
Siłownia to miejsce ćwiczeń
Siłownia to miejsce ćwiczeń. Jedni budują mięśnie, inni chcą mieć smukłe ciała bez odrobiny tłuszczu. Siłownia daje taką możliwość. Polacy doceniają...
POLECANE
ZDROWIE
Street workout – na czym polegają ćwiczenia w przestrzeni miejskiej?
Ćwiczenia w przestrzeni miejskiej są nowym trendem
Street workout to nowy trend. Warto ćwiczyć i rozwijać się, mieć coraz lepszą masę mięśniową. Ćwiczenia są opracowane...
DIETY
Naturalne suplementy diety. Kiedy po nie sięgnąć?
Suplementy mają na celu uzupełnienie codziennej diety o ważne składniki odżywcze. Chociaż nie mogą one zastąpić zbilansowanej diety, to jednak mogą być jej dużym...
