SPORT
Jak zacząć trening karate dla seniorów? Poradnik dla seniorów, którzy chcą...
Karate jest sportem, który może być doskonałym wyborem dla seniorów, którzy chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i umysłową. Regularny trening karate może pomóc w...
REKREACJA
Skok ze spadochronem – co warto wiedzieć przed skokiem?
Skok ze spadochronem to doskonała rozrywka dla osób w różnym wieku. Warto skakać ze spadochronem, bo to wyjątkowa zabawa i niezapomniane wrażenia. Niejedna osoba...
Co zabrać na kilkudniową wyprawę rowerową? Lista niezbędników
Uwielbiasz jeździć na rowerze, ale zdążyłeś już poznać na wylot wszystkie ścieżki i szlaki w Twojej okolicy? Najwyższy czas wskoczyć więc na kolejny poziom...
WYPOCZYNEK
TRENING
Dlaczego twój trening nie przynosi efektów?
Regularne wykonywanie ćwiczeń fizycznych jest podstawowym elementem zachowania zdrowia i dobrej kondycji. Wraz z rosnącą świadomością o znaczeniu zdrowego trybu życia, coraz więcej osób...
POLECANE
ZDROWIE
Łokieć tenisisty – jak go rozpoznać?
Łokieć tenisisty to dość często występujące schorzenie łokcia, dotykające przede wszystkim osoby po 35. roku życia. Jego głównym objawem jest ból w obrębie stawu...
DIETY
Suplementy diety, które warto mieć
Suplementy diety, które warto mieć
Coraz większa liczba osób w naszym kraju decyduje się zmienić swoje nawyki żywieniowe. Dobre samopoczucie oraz dobrze wyglądająca sylwetka są...
